Kommen wir zu unserem nächsten Test-Bericht auf WAKETOWN und möchten euch ein wohl eher ungewöhnliches Board vorstellen: Die Wii Fit und das Wii Fit Balance-Board von Nintendo. Es ist ein Balance Trainer. Seit mehr als einem Jahr ist die Wii von Nintendo auf dem Markt. Neu hinzugekommen ist die Wii Fit mit dem Wii Fit Balance-Board. Wir haben uns gefragt, ob man mit diesen Tools eine optimale Trainingsvorbereitung über den Winter betreiben kann? In den meisten Packages der Wii sind die Games Wii Sports mit dabei, zum Wii Fit Balance-Board gehört außerdem das Game Wii Fit. Wir waren also gespannt!
Kaum war das Paket da, haben wir uns sofort ans Auspacken und Anschließen der Wii gemacht. Zu unserer Überraschung war die Wii mit all ihren Verbindungskabeln in nur ca. 10 Minuten bereit für ihr erstes Game, ohne auch nur einmal ins Handbuch sehen zu müssen.
Okay, auf geht’s. Wir wollen euch nicht erklären, wie einfach man die Wii bedienen kann, sondern wir wollen euch vermitteln, dass man mit der Wii-Fit seine Saisonvorbereitung optimieren kann.
Gerade im Winter leiden nicht wenige Leute an Agoraphobie. Um diese Phobie zu bekämpfen und nicht an Muskelträgheit zu leiden, hatten wir euch ja schon einige sportliche Tools/Aktivitäten vorgestellt wie z.B. Indo Board, Guru Trampboard, Trampolinspringen, Snowboarden oder oder ….
Beim dem Wii-Fit Balance Board bekommt man die Wii Fit Sotfware beigelegt. In der Wii Fit sind tolle Features dabei. Begrüßt wird man mit einem Fitnesstest, der den allgemeinen Fitnesszustand und den BMI (BodyMaßIndex) ermittelt. Wir waren schon sehr erstaunt, denn bei der Auswertung kam heraus, dass wir im Schnitt 17 Jahre älter seien als dies in Wirklichkeit der Fall ist. Wow! Aber das war noch nicht genug Demütigung, nein, man wird auch mit der Frage konfrontiert: „Stolpern Sie oft und verlieren Sie schnell das Gleichgewicht?“ Wir waren schon sehr überrascht, wie schlecht wir „abgeschnitten“ haben. Man muss an dieser Stelle vielleicht doch erwähnen, dass wir in der Woche Trampolinspringen gehen und Fahrrad fahren, und zwar 3-4 mal wöchentlich. Nichts desto trotz sahen wir das wenig berauschende Ergebnis mit Humor und betrachteten es als Herausforderung, unsere Fitness zu verbessern.

Die Wii Fit ist in die Bereiche Yoga, Muskelübungen, Balance und Aerobic unterteilt.
Um ehrlich zu sein, wir sind keine Yoga-Fans. Trotzdem haben wir schnell festgestellt, dass uns dieser Part dennoch Spaß macht. Allerdings gibt es im Yoga-Bereich ein paar wirkliche gemeine Übungen. Und wenn wir gemein sagen, dann meinen wir gemein. Auch wenn die Übungen so unscheinbare Namen wie „Kerze“ oder „Tänzer“ tragen, haben sie uns dennoch einiges abverlangt.

Damit ihr eine kleine Vorstellung davon bekommt, was wir meinen, wollen wir euch mal kurz die Übung „Baum“ beschreiben: Man steht auf einem Bein, die Fußsohle des anderen Beines legt man auf dem Oberschenkel des stehenden Beines ab. Die Handflächen drückt man aneinander und hebt die Arme über den Kopf. Die Finger zeigen dabei in Richtung Decke. Der Körper streckt sich dabei als wolle man 10 cm größer werden. Das allein ist für Yoga-Ungeübte schon keine einfache Übung. Damit aber nicht genug, die Wii Fit verlangt darüber hinaus, möglichst so auf dem Wii Balance Board zu stehen, dass das Gewicht in einem schmal markierten Bereich balanciert wird. Zum Anfang sah die Übung bei uns nicht wie der „Baum“ aus, sondern mehr nach „Achtung, Baum fällt“.

Auch im Bereich der Muskelübungen gab es so manche Übungen, die uns einiges abverlangten in der Kombination von Gleichgewicht und Kraft. Bemerkenswert finden wir, dass man bei den Übungen „nicht allein gelassen“ wird. Durch einen visuellen Personal Trainer werden die Übungen genau erklärt. Dabei kann man sich aussuchen, ob der Personal Trainer eine Frau oder ein Mann sein soll. Führt man die Bewegungen mit dem Trainer gemeinsam durch, schafft man es, gut im Takt zu bleiben und einen hohen Trainingserfolg zu erzielen.

Jede Bewegungseinheit wird mit Punkten bewertet und die besten Werte werden in einer Bestenliste erfasst. Dadurch erhält man einen Überblick, ob man eine Verbesserung in den jeweiligen Resorts erreicht (oder eben nicht). Da man auch die Punkte der anderen Mitstreiter sieht, muss man aufpassen, dass Yoga- und Muskelübungen nicht in einem Wettkampf ausarten und man zu Schummeln beginnt. Die Folge können Fehlhaltungen und Verletzungen sein. Deshalb sollte man sich immer bewusst sein, dass es bei diesen Übungen darum geht, seine Fitness und Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken, Koordination und Beweglichkeit zu fördern. Wenn du dafür bereit bist, ist es die Wii Fit auch. Umso mehr du trainierst, umso mehr Übungen werden für dich frei geschaltet. Man merkt von Trainingseinheit zu Trainingseinheit, dass man besser wird; auch bei den Spielen, die in der Wii Fit mit integriert sind, wie z.B. bei der Ski- oder der Snowboard-Slalomabfahrt.

Im Balance-Bereich ist es Zeit zu schauen, wie gut du wirklich bist. Wenn du hier mit deinen Freunden eine Battle startest, wirst du genau wissen, wo du stehst, ob beim Skislalom, bei der Snowboardabfahrt oder beim Super Hula Hoop …

Fazit WAKETOWN: Wir hätten nicht gedacht, dass uns die Wii Fit und das Wii Fit Balance Board so viel Spaß macht. Es ist ein tolles Trainingstool, als Balance Trainer, egal ob man alleine ist oder von mehreren genutzt wird. Es zeigt schnell, wo die Stärken und wo die Schwächen eines jeden einzelnen liegen und mit der Wii hat man die Möglichkeit, Stärken auszubauen und Schwächen abzubauen. Interessant war außerdem, dass in unserem Freundeskreis auf einmal alle Wii spielen wollten, nachdem sich herumgesprochen hat, dass eine solche bei uns zu Hause steht. Egal, welchen Alters, jeder war verzaubert von den Spielen der Wii Sports und Wii Fit in Verbindung des Wii Fit Balance Board und keiner konnte sich der „Faszination Wii“ entziehen. Gerade zu Weihnachten war es eine willkommene Abwechslung zu dem ganzen Weihnachtsrummel.

Ach ja, wir hätten es ja noch fast vergessen: Wenn du Stress in der Schule oder auf der Arbeit hast, mit der Wii-Sports kann man auch in den Boxring steigen. Es fällt einem nicht schwer, sich XY als seinen imaginären Gegner vorzustellen, dem man mal so richtig auf die Nase hauen möchte, ohne dass es irgendwelche Folgen mit sich bringen würde …. Danach fühlt man sich einfach klasse. Zum Schluss noch ein Tipp für alle Boardliebhaber, egal ob Snowboarder oder Wakeboarder: Das neue Shaun White Snowboarding Spiel für das Wii Balance Board ist ein Must-Have.