Wakeboard-Tricks Instruction List kommt zum nächsten Grab, dem “Nose Grab“, der ein sehr stylischer Grab ist. Wenn Du den Nose Grab mit einem Invert verbindest, z.B. mit einer Backroll, werden Dich die Fotografen dafür lieben. Denn auf den Bildern sieht das verdammt cool aus. Gegrabt wird mit der vorderen Hand, wobei man eine leichte Drehung mit dem Körper macht. Durch den Zug an der Leine wird die Drehbewegung unterstützt, so dass am Anfang ein FS 180 eingeleitet wird. Deshalb ist es wichtig, auf dem Trampolin zu üben, um den Ablauf der Bewegung zu trainieren. Hey Sven, nicht einschlafen, zeig uns doch mal bitte ein Nose Grab auf dem Trampolin.

Stance: Regular
Tip1. Drück Dich aus dem Trampolin richtig raus, um auf Höhe zu kommen.
Du wirst die Höhe brauchen. Nun zieh Dein vorderes Bein in Richtung Oberkörper, quasi als wollte Dein Oberschenkel Deinen Oberkörper berühren und strecke während dessen Dein hinteres Bein nach unten.

Tip2. Löse die vordere Hand von der Hantel und greif an die Nose vom TrampBoard. Achtung, wenn Du auf dem Wasser unterwegs bist, wirst Du Zug auf die Hantel vom Boot oder vom Cable bekommen. Dabei wird Deine hintere Hüfte nach vorne gedreht und machst ganz automatisch einen FS 180 mit Nose Grab. So wird es Dir am Anfang leichter fallen, den Nose Grab auf dem Wasser durchzuführen. Keine Sorge, Du wirst von mal zu mal besser. Nach dem Grab an der Nose dreh Deine vordere Hüfte wieder in Fahrtrichtung.

Tip3. Übe die Wakeboardtricks auf dem Trampolin am besten erst ohne Hantel, um Deine volle Aufmerksamkeit dem “Nose Grab” zu widmen.