Es ist draußen Winter und du kannst nicht Wakeboarden? Dann hast du die Möglichkeit den Winter zu überbrücken, in dem du an deiner Balance übst, z.B. auf dem Indo Board oder auf dem Wii Fit Balance Board. Oder, du kannst an deinen Tricks und an deinem Style auf dem Trampolin weiter arbeiten, um alles lockerer und leichter beim Wakeboarden aussehen zu lassen. Egal, ob du dein Board grabbst oder ob du ´nen Spin oder ´nen Invert machst. Durch das Üben und Lernen auf dem Trampolin wiederholst du immer und immer wieder den Bewegungsablauf. Du weisst dann genau, an welcher Stelle du das Wakeboard grabben und wie du deinen Körper einsetzen musst, damit es dir gelingt. Der nächste Grab auf der Wakeboard-Trick Liste ist der “Crail”. Es ist ein “Crossover-Grab”. Die Trampolin-Instruction soll dich unterstützen und dir zeigen, wie du die Tricks auf dem Trampolin lernen kannst. Christoph, zeig uns mal den Crail-Grab auf dem Trampolin.

Stance: Regular
Tip1. Dies ist ein Backhanded-Grab (hintere Hand). Um den Grab machen zu können, muss du deine hintere Hand über und vor deinen vorderen Fuss in Richtung Nose an der Toeside (TS) Kante des Boards grabben. Deshalb ist er ein “Überkreuz-Grab”, für den man viel Höhe braucht. Deshalb springe dich richtig ein, um auf Höhe zu kommen.

Tipp 2. Wenn du diesen Crail-Grab machen willst, kannst du dir nicht wirklich sicher sein, ob du das Board beim Grabben erreichen wirst. Deshalb ziehe das Board an dich heran, in dem du deine Knie in Richtung Brust ziehst. Um das Board in die ideale Position für den Grab zu bringen, verlagere dein Gewicht auf den vorderen Fuß. Für den Grab musst du wirklich versuchen, dein vorderes Knie im Bereich des Oberkörpers gebeugt zu lassen und gleichzeitig dein hinteres Bein ausstrecken. Damit kommt der Bereich des Boards, den du grabben willst, so dicht wie möglich an deine hintere Hand heran. Somit fällt dir das Grabben an der TS-Kante vor deinem vorderen Fuss viel leichter und du verlierst keine wertvolle Zeit, um dich auf die Landung vorzubereiten.

Tip3. Übe die Wakeboardtricks auf dem Trampolin am besten erst ohne Hantel, um Deine volle Aufmerksamkeit dem “Crail” Grab zu widmen.